醫療保健折價推薦 清血脂降血壓,打造不老血管力:飲食運動中藥三合一救命法。
清血脂降血壓,打造不老血管力:飲食運動中藥三合一救命法。
清血脂降血壓,打造不老血管力:飲食運動中藥三合一救命法。 評價
網友滿意度: 清血脂降血壓,打造不老血管力:飲食運動中藥三合一救命法。 清血脂降血壓,打造不老血管力:飲食運動中藥三合一救命法。
還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目
他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的
不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等
還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的
但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦
書 是最好的老師
這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現
對我來說 我喜歡去書店晃晃
但我也喜歡網購書
去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書
而網購書 可以省下一些錢
有時還有優惠方案可以選購
說到網購 最喜歡的還是
這次在醫療保健這方面選購了一本書
想推薦給大家 清血脂降血壓,打造不老血管力:飲食運動中藥三合一救命法。
身體健康要靠自己
學會了可是跟你一輩子的技能呢~~
還能造福家人們哦!
這些概念跟這本書推薦給你們
希望你們會喜歡 博客來e-coupon傳送門
台中水晶專賣店
排毒專家沒教的養生宜忌
這樣吃,心血管最健康!
商品訊息功能:
商品訊息描述:
高血壓、高血脂潛伏危機,下一秒會猝死?
併發症對症食譜、降血壓必備食物……你都吃了嗎?
潛意識飲食+微笑運動
打造「不老血管力」!
不想出現腦中風?想遠離心肌梗塞的危機?
預防高血壓、高血脂,等於早別人一步預約老後的健康!
比起癌症,這件事更不能忽視:年年增加將近十萬的高血壓、高血脂預備患者!
根據衛福部發布的高血壓高血脂盛行率調查,高血壓和高血脂是眾多疾病的隱形主因,特別是近年來,台灣地區年年增加將近十萬的高血壓、高血脂潛伏患者。
?三餐吃外食?常吃加工食品?
?平常不愛運動?
?突然運動後,身體無法迅速回歸平靜?
?偶爾會感覺心口悶不舒服?
小心!你可能已經有高血壓、高血脂而不自知。
▲必吃!整合150種降血壓清血脂食材
總是有吃不完的降血壓藥?其實,最好的降血壓法寶,就在廚房裡。
一直煩惱該如何降低血脂?很簡單,先從食材和用餐方式開始改變!
本書針對高血壓和高血脂症狀,歸納超過150種常見食材,可在書中迅速找到降血壓的食材,同時能搭配食材整合,配合具有清血脂功效的食材,一次達成改善血壓血脂的雙重目標。
▲必做!絕不傷身的清血管運動訣竅
高血壓高血脂患者最害怕因運動過度激烈而猝死,其實簡單又輕鬆的有氧運動,反而能讓人在不知不覺中降低血壓血脂,而且功效十分明顯。
本書從常見的快走、慢跑、爬樓梯,到獨家介紹的「足尖步」、「忍者步」,教你如何在日常生活中和緩做運動,輕鬆清血管!
▲必看!針對併發症,營養專家推薦食譜
血壓攀升、血脂堆積,會逐步影響體內器官機能,導致恐怖的併發症,如腦中風、心肌梗塞、肥胖、眼睛病變、腎衰竭……這些令人聞之色變的重大疾病,源頭很有可能就是高血壓、高血脂!
本書特別針對高血壓、高血脂可能引發的併發症,推薦專門食譜,從最基本的「吃」入手,擊退併發症的陰影。
另外,書中還有各式各樣的降血壓清血脂小訣竅,幫助你在日常生活中有效清除血管垃圾,打造不老血管力!
本書特色
★超過40項降壓清脂運動
365天都能做的推薦運動,隨時有效清血管。
★集結150種隨手可得食材
多種食材搭配,降血壓同時去血脂,還能減輕膽固醇負擔,簡單有效少煩惱。
★併發症特殊食譜區
併發症的剋星,照食譜吃,成功逃離心臟病、腎衰竭、腦中風、冠心病和糖尿病!
★潛意識飲食原則
自我監測血壓,自主控管體內血脂,連醫生都按讚的潛意識原則。
★十大平穩血壓血脂中藥材
中藥茶飲加上宜忌提醒,無負擔解決血管隱憂。
★特別附錄!降壓減脂穴位表
只要按對地方,就能輕鬆掃除血液雜質。
商品訊息簡述:
作者: 胡大一, 仝其廣, 李寧
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